top of page
Fuat Can Çalışkan
29 Nis 20183 dakikada okunur
Yürüyüş Şeklinin Hafıza Ve Ruh Hali Üzerindeki Etkisi
Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite yapmanın yararları hakkında çok araştırma bulunmaktadır. Bunların ruh sağlığı üzerinde de etkileri...
316 görüntüleme0 yorum
Fuat Can Çalışkan
19 Mar 20182 dakikada okunur
Sosyal Kaygı Yaşayanlara 9 Öneri
1) Gireceğiniz ortama hazırlıklı gidin. Kimlerle daha rahat iletişime geçtiğinizi düşünün. Kimlerle daha rahat sohbet ediyorsunuz?...
114 görüntüleme0 yorum
Fuat Can Çalışkan
7 May 20172 dakikada okunur
Öfkemizi Boşaltmak Öfke Kontrolünde Yararlı Mıdır?
Kısa cevap, hayır. Peki neden? Öfke duygusunu arada bir boşaltmanın iyi gelebileceğini düşünenler olabilir. Bu birikimi uygun ortamlarda...
664 görüntüleme0 yorum
Fuat Can Çalışkan
9 Şub 20171 dakikada okunur
Kabul Etmek Nedir, Ne Değildir?
Biraz karıştırdığımız ve aslında olduğundan daha farklı anlamlar yüklediğimiz kelimeler, sözler vardır. Kabul etmek de bunlardan biri....
624 görüntüleme0 yorum
Fuat Can Çalışkan
19 Oca 20172 dakikada okunur
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Becerisini Geliştirmek
Annem ve babam bahçe işleriyle uğraşmayı çok sever. Onların sayesinde ben de bahçe işleriyle uğraşarak biraz da olsa öğrenme imkânı...
703 görüntüleme0 yorum
bottom of page