top of page
Fuat Can Çalışkan
25 Şub 20182 dakikada okunur
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Beden Taraması Yaparken Karşılaşılabilecek Zorluklarla Nasıl Başa
Beden taraması bilinçli farkındalık (mindfulness) egzersizleri ve meditasyonlarının bir parçasıdır. Tüm bedenin farkına varmayı, bedeni...
2.377 görüntüleme0 yorum
Fuat Can Çalışkan
17 Şub 20182 dakikada okunur
Çocuklara Sebze Sevdirmenin ve Yedirmenin Yolu
Çocuklara sebze yedirmek ve sevdirmek zordur. Yetişkinler için de öyle olabiliyor. Sebze tüketmek bazı insanlar için vazgeçilmez olsa da...
60 görüntüleme0 yorum
Fuat Can Çalışkan
11 Şub 20183 dakikada okunur
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Nedir? Neler Yapılabilir?
Eğer uzun süre boyunca çaresiz, yorulmuş hissettiğiniz bir stres altındaysanız tükenmişlik sendromuna giden o yola çıkmış olabilirsiniz....
5.106 görüntüleme0 yorum
Fuat Can Çalışkan
13 Oca 20183 dakikada okunur
Sevgi ve Nezaket Meditasyonu
Bu meditasyon, sevgi ve nezaket meditasyonu, belirli bir seviyede meditasyon aşinalığına sahip olduktan sonra yapılması önerilir. Daha...
766 görüntüleme0 yorum
Fuat Can Çalışkan
7 Oca 20182 dakikada okunur
Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness) Oturma Meditasyonu Nasıl Yapılır?
Bilinçli farkında (mindful) oturma meditasyonu, diğer adıyla farkındalığı genişletme meditasyonu, bilinçli farkındalık (mindfulness)...
9.470 görüntüleme0 yorum
bottom of page